Para aquellos con insomnio, y para aquellos que dan vueltas y vueltas toda la noche, ¡estas 4 mejores plantas para la habitación pueden ayudarte a dormir un poco mejor! Has probado técnicas de relajación, bebiendo té somnoliento y todo tipo de píldoras, ¿pero alguna vez has intentado agregar algunas plantas de bombeo de oxígeno a tu dormitorio? De acuerdo con los expertos, tener el tipo correcto de plantas en tu habitación pueden ayudarte a dormir mejor e incluso a curar el insomnio. Estas 4 mejores plantas de habitación que pueden ayudarte a dormir mejor son fáciles de conseguir, llenarán tu espacio con el oxígeno que tanto necesitas y ¡también agregarán algo de verde a tu bouduoir!
4 Plantas de Habitación que Pueden Hacer una Gran Diferencia
#1. Lavanda
La lavanda es conocida por ayudar a las personas con problemas de sueño, ya que ayuda a relajar la mente y el cuerpo. Simplemente inhala el aroma de la lavanda puede aliviar el estrés y la ansiedad, así como disminuir su ritmo cardíaco. ¡Coloca una o dos plantas de lavanda en tu habitación y ve la diferencia por ti mismo!
#2. Planta de Serpiente
¡Las plantas de serpientes son una de las mejores plantas que puedes tener en tu propia por varias razones! Son de muy bajo mantenimiento, por lo que no necesitan mucho cuidado. Producen una gran cantidad de oxígeno, por lo que puedes respirar y dormir mejor, ¡y se ven muy bien en cualquier ambiente!
#3. Hiedra Inglesa
Se sabe que la hiedra inglesa absorbe toxinas y otros contaminantes del aire, mejorando así la calidad del aire. Debido a esto, te ayudará a dormir y respirar mejor.
#4. Áloe Vera
El aloe vera es una de esas plantas de una sola vez, ya que puede hacer TANTO de ayudar a curar un corte o una quemadura, a mejorar la calidad del aire. ¡Ten un áloe en cada habitación de la casa para purificar el aire y agrega un poco de sensación tropical!
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